a legjobb dolog, amit tehetünk magunkért és másokért!

 

Szeretsz jógázni, és úgy érzed, ebben megtaláltad önmagad? Mégis szeretnél még ennél is egy kicsit többet?

Ehhez nem is kell messzire menned, mert nálunk egyszerre élvezheted a jógagyakorlás örömét és azt, hogy ezzel segíthetsz másokon.

 

Nálunk nem csak saját magadat fejlesztheted, hanem egy olyan célkitűzést is támogathatsz, mellyel sikerül még több emberrel megismertetni, hogy a stresszoldáson kívül, hogyan találjuk meg az egészséges fizikai és mentális állapot eléréséhez vezető utat.
Stúdiónkban ugyanis az alkalmak árával egyben támogatod a Nitayoga alapítványt is.

 

Hogy ez az alapítvány miben és kinek segít?

A Nitayoga alapítvány célkitűzése, hogy a jóga ősi tudományát és csodás testi, mentális, illetve lelki hatásait átadja az embereknek.
A travelling yogi, azaz az utazó jógi program célja, hogy a jóga filozofiája, a mozgás, az egészséges életmód és táplálkozás eljusson Magyarországon minden faluba és városba. Sőt, a legújabb célkitűzés, hogy a gyerekeket is bevezesse és megtanítsa a jóga élvezetére és szépségeire, hogy már gyermekkorban megtaláljuk az utat, hogy hogyan legyünk egyensúlyban önmagunkkal és környezetünkkel.

 

Formázd a tested, éltesd a lelked!


 

“A jóga India ősi hagyományának felbecsülhetetlen ajándéka. Létrehozza a test és a lélek, a gondolat és a cselekvés, a visszafogottság és a beteljesedés egységét; az ember és a természet, a holisztikus egészség és a jó közérzet harmóniáját. Ez nem csupán gyakorlat, hanem az összhang felfedezése önmagaddal, a világgal és a természettel.

Narendra Modi

India miniszterelnöke, a jóga világnapja szellemi atyja

Mi a jóga?

A szanszkrit eredetű jóga szó számos jelentéssel bír: egyesülni, csatlakozni, szemlélődni, elmerülni. Ha rendszeresen gyakoroljuk, egyesül az elménk, a testünk és a lelkünk. Összekapcsolódunk saját magunkkal, de másokkal és a világgal is sokkal mélyebb kapcsolatba kerülünk.

 

A jóga gyakorlatoknak, ászanáknak köszönhetően a mindennapi életben is megtanuljuk, hogy bizonyos kérdésekben ne hozzunk elhamarkodott döntést. Megnő a kreativitásunk a szunnyadó energiák felszínre kerülésével, illetve képesek leszünk egy békés, harmonikus élet felépítésére.

 

A jóga gyakorlása közben megtapasztaljuk, hogy élettel telik meg a testünk, megnyugszik az idegrendszerünk. Megszabadulunk a feszültségtől, a szorongástól, gátlásoktól. Ez pedig elősegít minket abban is, hogy elérjük álmainkat és képesek legyünk megvalósítani önmagunkat.

Nyújts át a tested

A jóga nyújtja az izmokat és hajlékonnyá teszi a testet.

Töltődj fel energiával

A jóga növeli erőnlétünket, feltölt energiával.

Élvezd az életed

A jóga a testi, lelki, szellemi egészség kulcsa.

Erősítsd meg a tested

A jóga erősíti az izmokat és formálja a testet.

Relaxálj

A jóga a leghatékonyabb mód a stressz és feszültségek feloldására.

Élj harmóniában

A jóga megnyugtat, türelemre és kitartásra tanít.

NitaYoga Buda © 2019 • Design: creATIve